MNOGI MISLE DA SU DEBELI, A ZAPRAVO GRIJEŠE: Evo zbog čega vam je stomak velik
Nadut stomak može biti tvrd na dodir, a osoba može imati i grčeve, vjetrove, proljev, a zbog pritiska nerijetko dolazi i do boli u donjem dijelu leđa.
Što najčešće uzrokuje nadutost?
– prejedanje
– gutanje zraka dok jedete ili pijete
– gume za žvakanje
– pušenje
– određena hrana
nadutost4
Uobičajeni krivci su:
– hrana bogata vlaknima
– namirnice s visokim udjelom masti
– pržena ili začinjena hrana
– gazirana pića
– grah i leća
– cvjetača i brokula
– mliječni proizvodi
mlijekooo
Kako se najbrže riješiti
Menta
Istraživanja su pokazala da čaj od mente može smanjiti simptome sindroma iritabilnog crijeva, uključujući i plinove. Za najbolje rezultate popijte jednu šalicu prije svakog obroka.
Nekoliko stručaka mente s toplom vodom umiruje želudac i smanjuje i olakšava grčeve.
Čaj od kamilice
Čaj od kamilice također može pomoći u smanjenju probavnih smetnja, plinova i nadutosti.
zp-caj-kamilica
Jabukovo sirće
U vodi ili čaju razrijedite kašiku jabukovog sirćeta i popijte prije jela ili do tri puta dnevno.
Kako biste izbjegli plinove, probajte hodati odmah nakon jela.
Mnogi stručnjaci za lječenje ove tegobe preporučuju biljku koju skoro svako ima u kuhinji.
Riječ je o peršunu koji je diuretik, antiseptik i reguliše upale, a vijekovima je poznat kao vrlo ljekovita biljka u narodnoj medicini.
Peršun ima karminativna svojstva, kao i bosiljak, morač i kamilica, što ga čini moćnim prirodnim lijekom koji rješava problem nadimanja i gasova. Možete skuhati čaj od peršuna, piti vodu u kojoj je stajao ili ga stavljati u jela kako bi pomogao u regulisanju metabolizma i radu crijeva. Takođe, peršun sadrži folne kiseline, antoksidante (flavonidi), zdrava jedinjenja (miristicin i apiol) i vitamine K, C i A, pa je odličan prirodni lijek za cio organizam. Mnogi stručnjaci preporučuju i đumbir u borbi protiv nadimanja stomaka.
Očistite organizam od toksina i spriječite opasne bolesti jetre i stvaranje kamena u bubregu, a evo koji domaći lijek želi da proba cijeli Internet.
Stavite šolju vode da proključa, a zatim dodajte kašičicu kurkume i kašičicu đumbira u prahu. Promješajte napitak, pa dodajte jednu šolju mlijeka.
Napitak procjedite i zasladite medom. Đumbir i kurkuma su poznati kao namirnice koje najbrže izbacuju otrove iz tijela, a njihova kombinacija sa medom i mlijekom sačuvaće zdravlje organa.