Kako odabrati sport

Svaki sport je lep na svoj nacin, nekom vise, nekom manje. On je takodje veoma vazan da biste bili zdravi i izgledali lepo.
Momenat odabira sporta je veoma vazan. Neki se za sport odlucuju jos kao deca, kako bi sprecili gojaznost i pravilno se razvijali.
Ali nikada nije kasno. Sport mozete da odaberete i u kasnijim godinama.
Ukoliko zelite da se bavis nekim sportom ali vam je problem da se odlucite kojim, dacemo vam nekoliko saveta, koji vam mogu pomoci.

Na prvom mestu, vrlo je vazno da pronadjate ono sto vam zaista odgovara.
Pri odlucivanju bi trebalo da krenete od toga sta volite, da li je to sport na otvorenom ili u zatvorenom prostoru, odnosno da li je mesto bitan faktor po vasem misljenje za odabir sporta.

Dok se ne odlucite za neki sport, trebalo bi i da preispitate sebe da li imate neki cilj koji zelite da postignete treniranjem. Dali samo zelite da budete u formi ili zelite da oblikujete misice i dodjete do lepe figure.
Ukoliko samo zelite da odrzavate kondiciju, odnosno da bude u formi, vas izbor bi mogao da bude dzogiranje ili voznja biciklom.
Da biste dzogirali treba da odaberete dobru stazu. Mozete trcati kroz neki park ili sumicu ili pored reke. Ostacete u formi a i osecate se bolje jer boravak u prirodi, na svezem vazduhu prija svakome. Na pocetku ne morate trcati i voziti na duze relacije, mozete vremenom povecati tempo. Ovo su odlicni vidovi rekreacije.

Za muskarce dobar izbor moze biti fudbal ili kosarka gde se mnogo trci pa dolazi do zatezanja i oblikovanja misica. Tako mogu doci do veoma lepe gradje tela.
Odlican izbor su borilacki sportovi, pa i kik boks za oni koji imaju visak energije, pa se ovim putem mogu nje osloboditi. U kik boksu testira se vasa snaga i izdrzljivost. Bicete u odlicnoj formi a pritom i ojacati misice, posebno na rukama.

Devojke bi mogle da se odluce za fitnes, aerobik ili odlazak u teretanu. Ali mogu da idu i na odbojku, kosarku ili rukomet. Trenirajaci ove sportive sigurno ce dobiti misice, pa ako je to njihov cilj, trebalo bi svakako da se odluce za neki od pomenutih.
Ukoliko se pak odluce za aerobik ili fitnes, to ce im pomoci da dodju do vitke linije ali i potpuno ce se opustiti, jer fitnes je dobar i za mentalni sistem.

Na fitnesu dolazi do eliminacije negativne energije i osecace te se mnogo bolje posle treniga. To isto vazi i jogu.
Koji god sport da odaberete, necete se pokajati, ali najvaznije je da uzivate u tome, najvaznije je da niko ne utice na vasu odluku, vec da je donesete samostalno i onda sigurno necete zazaliti zbog toga. Ukoliko radite nesto sto ne volite zadovoljstvo ce sigurno izostati, ma koliko to bilo zdravo.